Перейти к содержимому
Психологический Форум

Таблица лидеров


Популярные публикации

Отображаются наиболее популярные публикации начиная с 14.07.2018 во всех областях

  1. 8 баллов
    Иван Трубадуров

    Что в голосе тебе моем?

    https://www.oregonfishingforum.com/lsz.mp3
  2. 7 баллов
    Vlad Tepes

    Для самых смелых. Фотки.

    ну я-то смелый )) только забянят ведь... хотя.. на грани фола..
  3. 7 баллов
    Violiny

    Что в голосе тебе моем?

    Выкладываем свои голоса) Здесь певцов и чтецов хватает...я помню) Да и фразами, помню, перекидывались... Тоже было забавно... Интересно всех услышать. Можно использовать программу Audycity для записи) да и обычный диктофон в телефоне сойдет)
  4. 7 баллов
    Энелиум

    Что в голосе тебе моем?

    Удачи, мои дорогие. Есишо идея Вилкина.)))) Muse Good_mu4ilinoyefsea.mp3
  5. 7 баллов
  6. 7 баллов
    Булка

    Вертолётная площадка

    Всем добрый вечер.
  7. 6 баллов
    Banshee

    Для самых смелых. Фотки.

    От же)) Смелые все (( Вечно я....))
  8. 6 баллов
    Friend2015

    Что в голосе тебе моем?

    Моя любимая песня, от Иришки..)
  9. 6 баллов
    Vlad Tepes

    И дым отечества...

    Слева направо. Полёт де люкс 29 камней автоподзавод 1968 года. СССР Восток 1995 года лимитированный выпуск с тов. Сталиным к 50-летию Победы. Россия Полёт с будильником 1998 год Россия Далее снизу синий Фоссил не требующий внимания. А вот сверху "Командирские" Заказ МО 1975 год ссср Далее швейцарский "скелетон" который я не ношу )) подарок жены. "Слава" 1985 года спецзаказ дле "кренгольмской мануфактуры им. Ленина" СССР Полёт 17 камней. год не узнавал. работа сложная бо ширпотреб. но на вид им лет 30-40 И японский "пульсар"
  10. 6 баллов
    Мурлыка

    Депресняк. Я никому не нужен на форумах.

    Сегодня грибочков набрали в сосновом лесу. Воздух там прелестный. Меня прямо отпустило после прошедшей недели.
  11. 5 баллов
    Rebecca Poppins

    Попробуем..?

    Таки покупались )) забавное творчество петрозаводчан. Но ведь как то камни держатся. Сейчас сильнейшие ветра...
  12. 5 баллов
    Блиц

    Сексуальная совместимость...

    Громче всего женщины орут когда вытираешь *** об занавеску.
  13. 5 баллов
    и этот фильм очень любила...
  14. 5 баллов
  15. 5 баллов
  16. 5 баллов
  17. 5 баллов
    Banshee

    И дым отечества...

    Ир))) Я считаю что "закрытой" лучше оставить только фотки. Остальное правильнее оставить открытым. Некрасиво смотрится-этого позовём,а этого нет. Все должны быть в равных правах
  18. 5 баллов
    Violiny

    Попробуем..?

    здесь возможно мало кто любит классику.. но я вспомнила... вдруг кому-то понравится... в студенческие времена играла в оркестре...и мы часто давали концерты... обожала симфонии Рахманинова.. одну особенно... за третью часть... просто помню эти ощущения... мы играли много, очень много.. доходили до 2 симфонии, и я знала...вот....сейчас будет нечто... эти ощущения можно сравнить с оргазмом, простите за такое откровение... такая же реакция была на скрипичный концерт Брамса... там две темы- главная и побочная...играя главную, постепенно подходили к побочной- теме любви... она красивая до безумия... у меня крыша ехала... и вот когда тема все-таки наступала..............нет слов, чтобы передать те чувства, которые в тот момент испытываешь... дыхание перехватывало, тело била мелкая дрожь...эмоции захлестывает, в них тонешь, пытаешься выкарабкаться... а выкарабкиваешься- хочешь тонуть ещё..... вот здесь бурление начинается с 15-40.... и всё таки случается на 15-56 как я ждала эти секунды.... конечно, никакой записью это не передашь... Надо сидеть в потоке живого звука... чтобы каждый вдох ловить)
  19. 5 баллов
    Violiny

    Попробуем..?

    Плов... Начало...
  20. 5 баллов
    Карл Фаберже

    Playlist psyche

  21. 5 баллов
    hockey

    Попробуем..?

    Я правильно рассчитал время прибытия)
  22. 4 балла
    atreides

    Пятница....загадочная пятница......

    Кто спит, тот лох и лягушачья пиписька.
  23. 4 балла
    Энелиум

    Пятница....загадочная пятница......

    А что есть идеи?
  24. 4 балла
    Russell

    Сексуальная совместимость...

    Скажите, Кристал А Вы часто новую клавиатуру покупаете? Ну просто отдельно клавиши не продаются, а восклицательные знаки со скобками у Вас расходуются будь здоров
  25. 4 балла
    moshe

    Сексуальная совместимость...

    Мой дядя как-то грузди пожарил. И ему было пох, что их солят.
  26. 4 балла
    moshe

    Сексуальная совместимость...

    Для разнообразия можно играть в шпионов-сношаться предельно тихо, как бы на чужой территории, чтобы враг не обнаружил.
  27. 4 балла
    Карл Фаберже

    Сексуальная совместимость...

    - Бабушка, не е..ся, а сношаются, проявите уважение к суду! - А, ну да, иду значит, смотрю, под кустом сношаются... а присмотрелась - е..ся!
  28. 4 балла
    moshe

    Любимые песни из советских фильмов)

  29. 4 балла
  30. 4 балла
    Та Самая Алиса

    Любимые песни из советских фильмов)

    а это помните?..это не песня, но мелодия классная
  31. 4 балла
    hockey

    Попробуем..?

    Надеюсь, автор не мужчина)
  32. 4 балла
    Та Самая Алиса

    Любимые песни из советских фильмов)

    этот сериал очень любили мои родители и эта песня мне очень нравилась
  33. 4 балла
    Violiny

    Попробуем..?

    Шип в моем сердце...Люблю эту песню... Помню, в Новосибирске у одной из станций метро стоял мужчина с гитарой... Играл какие-то каверы и вдруг дошел до этой песни.. Представляешь, Машунь, солнце село, легкая дымка, сумерки, шум воды в фонтане...и в вечерней романтичной суете зазвучали переборы гитары...первые ноты этой песни...) Можно было уже и не петь... Гитара заворожила... Доброе утро. Подъем, товарищи. Всем удачного плодотворного дня.
  34. 4 балла
    этот фильм тоже очень любила был период, когда чувствовала себя декабристкой) Оооо, и это!)
  35. 4 балла
  36. 4 балла
    Violiny

    Любимые песни из советских фильмов)

    ой... эта до слез...
  37. 4 балла
    Та Самая Алиса

    Любимые песни из советских фильмов)

    а вот это фильм тоже обожаю) только в другом совсем контексте - но все равно обожаю)
  38. 4 балла
  39. 4 балла
    Vlad Tepes

    И дым отечества...

    тут 2 молнии. есть ещё две с Тов. Сталиным и с Лениным завтра выставлю
  40. 4 балла
    Блиц

    Попробуем..?

    Это если ногти не стричь годами. Или отверткой ковырять. Пальцем достать сложно.
  41. 4 балла
    Та Самая Алиса

    О "жизни в моменте"

    Тема заинтересовала тем, что в последнее время много советов на форуме людям о любви к себе, принятии себя и так далее Статья Дмитрия Смирнова, практикующего экзистенциального психотерапевта В области душевного здоровья есть много понятий, понадерганных отовсюду с потерей контекста или с его крайним упрощением: осознанность и ответственность, зона комфорта, принятие себя и многие другие. Как правило, они используются или с каноническими объяснениями, не объясняющими ничего, — или вовсе без объяснений («ну это и так все знают»). Такие понятия можно назвать «мемами», потому что называть их «симуклярами» — слишком пафосно. Что такое «жизнь в моменте» Один из таких мемов — «жизнь в моменте», также известный как «жизнь здесь и сейчас» и другие его вариации. Откуда взялся этот мем, уже мало кто вспомнит, — разве что это «что-то восточное», занесенное на Запад в 70-е, во времена начала его большого романа с восточной духовностью. Выросших тогда на стыке двух культур духовных учителей — легион. Чтобы понять, как выглядят последователи мема сегодня, можно заглянуть в довольно популярные книги на эту тему. Первая, вероятно, наиболее известная — «Сила Момента СЕЙЧАС», написанная духовным оратором Экхартом Толле. Эта переведенная на 33 языка книга в жанре проповеди все двухтысячные входила в список самых продаваемых книг по оценкам «Нью-Йорк Таймс». Автор агитирует жить в моменте и даже рассказывает, какие мысли для этого надо думать, как относиться к жизни и что делать. В двух словах: «Всё принять». Вторая — «Мудрость ненадежности. Послание веку беспокойства» Алана Уотса, британского философа, писателя и лектора, переводчика и популяризатора восточной философии для западной аудитории. В книге предлагается просто принять факт, что нет никакой надежности и постоянности: расслабиться, получать от этого удовольствие — и зажить в моменте. То есть тоже «всё принять». Что совершенно невозможно сделать, прочитав всего лишь одну книгу. Или даже две. Третья книга — «В поисках потока. Психология увлеченности повседневной жизнью» Михая Чиксентмихайи. Она стоит немного особняком, потому что ее написал профессор психологии и бывший декан факультета Чикагского университета, а не какой-то там очередной прозревший, не обладающий подкрепленным научной степенью правом рассуждать о человеческой психике. Книга примечательна тем, что Михай вводит свое понятие — «поток», после чего со схемами, таблицами и прочими научными штуками убедительно «продает» нам, что жить в потоке — хорошо, приятно и здорово, вы все наверняка знаете это состояние! Конечно, знаем. Но в сухом остатке у Чиксентмихайи не остается ничего, кроме как «жить в потоке — это значит быть максимально вовлеченными; попробуйте быть максимально вовлеченными, чтобы жить в потоке». Три признака «жизни здесь и сейчас» Если собирать разрозненные, но удивительно похожие друг на друга высказывания учителей, несущих на Запад восточную мудрость, то получится примерно следующее. Первое. Реальная жизнь — вот. Она существует только в коротком моменте, который называется «сейчас». Никакого будущего и прошлого нет. Есть воспоминания (которые на самом деле — картинки в голове) и попытки предсказать будущее (тоже воображаемые картинки). Толле пишет: «Ощущал ли ты когда-нибудь, делал ли, думал ли или чувствовал что-нибудь вне момента Сейчас? Считаешь ли ты, что когда-нибудь будешь на это способен? Может ли что-либо происходить или быть за пределами момента Сейчас? Ответ очевиден, не правда ли? Ничего не происходило в прошлом — все происходило в момент Сейчас. Ничего не произойдет в будущем — все произойдет в момент Сейчас. То, о чем ты думаешь как о прошлом, — это лишь след в памяти твоего ума, след минувшего момента Сейчас. Когда ты вспоминаешь о прошлом, то реактивируешь след в памяти — сейчас ты поступаешь именно так. Будущее — это воображаемый настоящий момент, проекция ума. Когда будущее наступает, то оно наступает как настоящий момент. Когда ты размышляешь о будущем, ты делаешь это сейчас. Прошлое и будущее со всей очевидностью не имеют собственной реальности, они могут лишь отражать свет солнца, и, стало быть, прошлое и будущее — это только слабое отражение света, силы и реальности вечного присутствия. Их реальность „заимствована“ у настоящего момента». Второе. Западный человек слишком много думает, в то время как жизнь надо не думать — а проживать. Хватит, дескать, думать о музыке: музыку можно слушать; и зачем говорить «мед» — когда можно просто его поесть. «Более того, привычка к размышлению, которую поощряет наше нарциссическое общество, на самом деле может ухудшить ситуацию. Исследования с помощью Выборочного Изучения Опыта показывают, что когда люди думают о себе, их настроение обычно негативно. Когда человек начинает размышлять, не имея для этого специальных навыков, первые мысли, которые возникают в его сознании, обычно бывают депрессивными. Если в состоянии потока мы забываем о себе, то в состоянии апатии, беспокойства или скуки наше „эго“ обычно выходит на передний план. Поэтому если мы не владеем мастерством размышлений, занятие „размышлениями над проблемами“ обычно ухудшает ситуацию вместо того, чтобы ее облегчить», — пишет Михай Чиксентмихайи. Третье. Давайте все жить в потоке/моменте, это избавит от всех тревог и печалей. Почему идея «жизни в моменте» кажется абсурдной Всем этим офигенно духовным ребятам (и одному профессору) противостоят нормальные люди с очень простой аргументаций: «да это же всё — сраные хиппи!» Как это «не заботиться о будущем»? Тогда ведь можно через десять лет проснуться где-нибудь под забором. Вот, например, анонимный комментарий из интернета к книге Толле, прекрасный в своей типичности: «Копирка Дейла Карнеги с приправой „духовности“. Суть этой книги — стань инфузорией-туфелькой, не помни о прошлом, не мечтай о будущем, живи в забвении», — действительно, а куда, спрашивается, деть умище? Невозможно до конца отвергнуть простую идею о том, что будущее — есть и что о будущем можно позаботиться, и оно от этого станет только лучше! Пока что любые попытки отрицать будущее даже под предлогом «это лишь человеческий конструкт» выглядят неубедительно. Всё вокруг — человеческий конструкт. Мостик из существования в настоящем к обдумыванию будущего перекидывается просто: даже если мы живем в моменте, мы обречены делать выбор и принимать решения, от которых зависит будущее. В душепопечительных книгах (и у профессора тоже) на это есть ответ: когда живешь в «потоке», решения принимаются «как бы сами», без участия ума. В качестве примера приводят музыкантов-виртуозов или спортсменов-медалистов. Однако музыкантам необходимы десятки тысяч часов тренировки, чтобы потом расслабиться и сыграть интуитивно. Дайте простому человеку инструмент, попросите его быть собой, и пусть интуиция подсказывает ему, как играть — понятно, что получится. Если доводить идею о последствиях выбора до логического конца, то у человека есть бесконечно ценная ставка — собственное будущее, рисковать которой ради какого-то «сейчас» совершенно не хочется. Будущее-то вон какое длинное, а «сейчас» даже не ухватить. Как мысли о будущем вызывают тревогу Тревога, присущая всем людям, потенциально бесконечна. Особо тревожные люди просто не знают, когда следует остановиться и перестать беспокоиться. У них совершенно верная логика: «о будущем надо заботиться» — этого, на их взгляд, «сраные хиппи» как раз не делают. Но тревожность — это чувство, а чувство просто так не отпускает, отсюда следует простой вывод, что надо еще лучше заботиться о будущем — и тогда, может быть, отпустит. Вывод неверный. В крайних случаях тревожный человек пытается предусмотреть вообще всё, объять своим тревожным умом всю вселенную. Это не только утомительно, но и совершенно невозможно. Своим тревожным клиентам я рассказываю на психотерапии примерно одну и ту же рационализацию: обо всем не позаботишься, постоянная тревожность выматывает тебя так сильно, что в долгосрочной перспективе приближает всё те же негативные последствия гораздо сильнее, чем отдаляет их, — поэтому давай брать перерывы. Назовем их «передышкой»: в эти периоды можно выдохнуть, расслабиться и немного пожить. В моменте. Есть, конечно, менее тревожные люди (возможно, Толле — просто один из мутантов с пониженной тревогой). Но можно ли изжить тревогу о жизни вообще? Нет. Почему любая тревога — это страх смерти Любая тревога — это тревога о будущем, а тревога о будущем — это хорошо замаскированный страх смерти. Ведь это самое худшее, что может произойти в будущем. Человек — животное, обладающее воображением. Он способен поэтому моделировать будущее, и при этом имеет некие подозрения по поводу собственной смертности, которую — вместе с подозрениями — и пытается всячески избегать. Канадский психотерапевт Джордан Питерсон рассказывает об этом так: человек способен в голове создавать искусственные миры, населять их своими аватарами, действующими по-разному и смотреть, какой из этих аватаров выживет. В «Отрицании смерти» антрополог Эрнест Беккер вообще предполагает, что вся человеческая цивилизация и культура созданы исключительно для того, чтобы замаскировать или как-то смягчить этот страх смерти. Там же он пишет, что и восточные парни не являются исключением. Буддисты поступили хитрее всех, сделав вид, что не хотят перерождения: коротко говоря, цель любого уважающего себя буддиста — выйти из «колеса сансары» и перестать перерождаться. Делать вид, что не хочешь того, чего хочешь больше всего, — прекрасная уловка! В духовных книгах про «жизнь в моменте» так или иначе затрагиваются вопросы смерти, но только с присказкой «нет никакой смерти, вы что». Этот парадокс придумал еще Лукреций пару тысяч лет назад: «Где есть я, там нет смерти, где есть смерть, нет меня. Поэтому смерть ничто для меня». Согласно европейской психологической традиции этот и подобные ему ходы — защитные механизмы, с помощью которых люди упорно пытаются отвести взгляд и не смотреть туда. Можно ли исправить человеческую природу Дело не только в закрытии глаз. Было бы слишком печально думать, что это просто одни люди нашли способ обдурить себя — и теперь толкают его другим под видом духовных учений. Хотя, может, так и есть. Но дело может быть и в упражнениях. Помните музыкантов из примера выше? На эту тему есть еще один популярный мем «нейропластичность» — свойство человеческого мозга, заключающееся в возможности изменяться под действием опыта. Если бы этого понятия не было, как бы мы могли другими словами выразить простую мысль о том, что человек способен обучаться и меняться? Даже и не знаю. Существуют научные исследования, в процессе которых серьезных медитаторов позасовывали в аппарат МРТ и выяснили, что мозг у них работал по-другому. Каждый раз улыбаюсь, когда слышу про эти исследования: а со стороны без МРТ разве не видно, что с буддистами что-то определенно не так? Слишком счастливо выглядят. Эти люди намедитировали за жизнь около 10 000 часов, что совпадает с другим мемом — теорией Андреса Эриксона о том, что надо потратить не менее 10 000 часов осознанной практики для того, чтобы стать в ней экспертом. Выходит, что «всего» за десять лет медитаций и прочих духовных практик можно так поменять мозг, что станешь как бы не совсем человеком — и тревоги отпустят. Десять лет перетренировки сознания! «Жить в моменте» невообразимо тяжело, это в какой-то степени opus contra naturam — работа против природы. Эту мысль можно найти, например в курсе Buddhism and Modern Psychology Роберта Райта, американского научного журналиста и писателя. Он соотносит современные научные теории об устройстве мозга (modular theory of mind) с буддийскими представлениями и выясняет, что за последние тысячи лет ученые наконец-то догнали буддистов. Наука приходит к выводу, что никакого «я» на самом деле нет — как и говорят буддисты, — а есть относительно независимые модули, и каждый отвечает за что-то свое (например, за желание оставить потомство). Эти модули выскакивают невпопад и создают жуткий зоопарк (с точки зрения буддистов, это «мысли сами себя думают»). Навести в нем относительный порядок можно с помощью тренировок внимания — тех же медитаций. Параллельно этому автор восхищается упорством буддистов, с которым они пытаются исправить человеческую природу. В довольно мрачных научно-фантастических романах «Ложная слепота» и «Эхопраксия» Питера Уоттса под видом описания будущего человечества поднимается все тот же вопрос: «как страшно быть человеком!», просто чем дальше в будущее — тем страшнее. И все примочки, имплантанты и прочие чудеса техники совершенно не спасают, а только делают хуже. Например, в романе есть «двухпалатники» — монахи-ученые, которые с помощью управляемого рака мозга так себе все внутри подправили, что стали суперлюдьми, способными сливаться в единый коллективный сверхразум. Им среди всего ненужного пришлось вырезать и часть мозга, дающую представление о собственной смертности — иначе это всё никак не работало. «Господи, да это же пародия на буддистов, очень умно!» — тут же сказал я и выяснил, что в послесловии к собственному роману автор пишет то же самое: посмотрите, какую пародию на буддистов я написал, очень умно! Потом эти уже «не совсем люди» с высоты своей колокольни начинают агитировать «совсем людей» примкнуть к ним. Как будто это так просто! Если сильно меняться, то возникает и другой страх, страх потери себя: «Если я — тревожный невротик, и я перестаю быть тревожным невротиком, то где же я?» А нет, подождите, это всё тот же страх смерти. Обложили со всех сторон. Та же идея, но в более оптимистичном ключе: возможно, все эти условные «буддисты» — это не извращение природы человека и вовсе не трусливое бегство от экзистенциальных проблем, а следующая ступень эволюции, ну или хотя бы неплохой ее вектор. Наверное. Как психотерапия решает вопрос «жизни в моменте» Психотерапия тоже в какой-то степени учит жить в моменте, хотя и не называет это так и не преподносит как решение от всех болезней. В качестве анекдотического примера можно взять технику гештальтистов спрашивать клиента: «А что вы сейчас чувствуете?» С помощью этого вопроса они вырывают человека из мыслей и помещают в ощущения, которые происходят здесь-и-сейчас. Пример анекдотический, потому что способ затаскан донельзя. Сама «жизнь в моменте» совсем не спасает от тревоги о будущем. Спасает, например, бегство — благо, что способов бегства человек придумывает всё больше и больше. Знаете шутку Луи Си Кея, что страшно ходить в туалет без телефона, потому что будет время подумать и навалится экзистенциальный ужас? Так вот это не шутка. В медитативной традиции надо пройти через много часов медитации и «темную ночь души», которая тоже является встречей с самым страшным, что можно вообразить — но тема эта не очень популярна, в агитках про нее не пишут. Чтобы прочно жить в текущем моменте, надо сначала разобраться со своей экзистенциальной тревогой, а для этого нужно с ней встретиться — можно вместе с терапевтом, если брать терапевтическую традицию. Но дураков делать это просто так нет, конечно. Призывы «просто жить в моменте» совершенно справедливо воспринимаются многими агрессивно. Сказать человеку, что тревожиться о жизни не стоит — всё равно что сказать человеку в депрессии: «Ну, не грусти!» Жизнь в моменте подается популярными психологами как панацея от тревог, а на деле всё наоборот. Если огромным, невероятным, не каждому по силу трудом получится как-то разобраться с экзистенциальной тревогой, в том числе и поменяв себя, — то тут эта самая жизнь сама и наступит.
  42. 4 балла
    Patrik

    Playlist psyche

  43. 4 балла
    Карл Фаберже

    Чемпионат Мира по футболу 2018!

    Дали бой хорваты, молодцы.
  44. 4 балла
    annazimoj

    Рекомендую...

    Вчера посмотрела киноленту Обитель теней, Испания, 17 год. Рекомендую, сильнейший сценарий, игра актеров. Давно не видела таких крепких хорроров.
  45. 4 балла
    moshe

    Депресняк. Я никому не нужен на форумах.

    Нудк.. они ж все разные) Маслятки имеют темную или светлую шляпку, иногда "юбочку", запах очень приятный, после дождя шляпка всегда "сопливая", маленькие маслята еле проглядывают, растут обычно семейством. В основном в хвойных лесах. Подберезовики/подосиновики водятся как в хвойных, так и в лиственных лесах, ножка красивая, растут обычно одиноко под деревьями, шляпка твердая и шершавая, при нажатии слегка упругая. Есть ещё красные подосиновики-у них после срезания ножка чернеет, съедобны. Валуи (в Сибири их называют бычками)-условно-съедобный гриб, в западных энциклопедиях описывается как ядовитый), но в России солят, очень вкусный, с горчинкой и хрустящей шляпкой. Про груздь и лисички писать не буду-очень уж узнаваемы.
  46. 4 балла
    Карл Фаберже

    Playlist psyche

    Видеоряд.
  47. 3 балла
    Violiny

    Пятница....загадочная пятница......

    ну, завтра столько лягушачьих пиписек проснется...ужас))))
  48. 3 балла
    Barto

    Сексуальная совместимость...

    У меня ещё на диване иногда, люблю разнообразие, да
  49. 3 балла
    Карл Фаберже

    Сексуальная совместимость...

    Ну? А ты ей что?
  50. 3 балла
    Мурлыка

    Любимые песни из советских фильмов)

    из кинофильма "Моя улица"
×